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Hip Extension A1
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Torso Arm / Armzug C3
Overhead Press / Schulter Presse E1/3
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Seated Row / Ruderzug C7
Seated Dip / Barrenstütz Sitzend D7
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Arm Cross / Arm Kreuzen D5
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Neck & Shoulder / Schulterheben G1
Ursula Bartels
2017-03-15T14:57:49+00:00
Neck & Shoulder / Schulterheben G1
Schulterheben für den oberen Teil des Trapezmuskels
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