Das MedX 2 x 20 Golftrainingskonzept – Effizienz für ein besseres Spiel
Denn der Rücken muss kein Handicap sein.
Wie die meisten anderen sportlichen Aktivitäten kann auch das Golfen nicht zwangsläufig als gesund eingestuft werden.
Neben Stabhochsprung und Eiskunstlaufen zählt Golf zu den motorisch anspruchsvollsten Sportarten und zu jenen mit der höchsten Wirbelsäulenbelastung. Das im Vergleich zu anderen Sportarten höhere Durchschnittsalter der Spieler birgt ein zusätzliches Verletzungsrisiko.
Während einer Golfrunde wird der Rücken unter anderem folgenden Belastungen ausgesetzt:
- Auftretenden Kompressionskräften
- Seitlichen Verbiegungen der Wirbelsäule
- Scherkräfte an der Wirbelsäule
Trotzdem wird gerade die physische Fitness von den meisten Golfspielern immer noch stark vernachlässigt.
Studien belegen, dass der durchschnittliche Golfer wesentlich mehr Geld für Golfausrüstung und neue Bekleidung als für die Verbesserung seiner eigenen körperlichen Leistungsfähigkeit investiert. Dabei hat der persönliche Fitnesszustand einen weitaus größeren Einfluss auf Schlagtechnik- und Weite als die Ausrüstung.
Besonders Rücken und Wirbelsäule sind vielfach den Anforderungen einer langen Golfrunde nicht gewachsen.
Eine korrekt trainierte Muskulatur vermeidet Beschwerden, entwickelt mehr Schwung und damit eine höhere Schlägerkopfgeschwindigkeit. Zudem ermüdet sie langsamer, der Spieler spielt länger auf konstant hohem Niveau.
Fakten:
- Laut medizinischen Statistiken leiden 80% der deutschen Bevölkerung mindestens einmal im Leben an Rückenproblemen.
- 70-80% aller Rückenprobleme korrelieren mit einer zu schwachen Muskulatur.
- Sportmedizinische Untersuchungen zeigen gerade bei Golfern eine noch höhere Wirbelsäulenbelastung.
- Ein Viertel aller Golfer beginnt die Golfrunde bereits mit leichten bis deutlichen Rückenbeschwerden
- Spezifische Studien mit Golfern belegen eindeutig, dass ein isoliertes Training der Wirbelsäulenmuskulatur eine signifikante Verbesserung des Handicaps auslöste, bei gleichzeitiger Abnahme der Rückenprobleme.
Ergebnisse der Golfstudie von Dr. Wayne Westcott:
Die von Dr. Wayne Westcott und Dr. med. John R. Parziale durchgeführte Studie belegt das Verbesserungspotenzial welches Golfspieler durch Beweglichkeitstraining und Krafttraining erreichen können.
Das MedX 2 x 20 Golftrainingskonzept berücksichtigt beide Trainingsaspekte und führt so, neben einer Abnahme der Rückenbeschwerden, zu einem besseren Golfspiel.
Fazit:
Rückenspezifisches Training der Muskulatur sollte Standard bei Golfspielern aller Leistungsstufen werden.
Selbst bei Vorschäden an der Wirbelsäule kann die muskuläre Kondition durch spezifisches Training entscheidend verbessert werden. Der Sport kann länger und gesünder ausgeübt werden. Durch Verbesserung von Flexibilität, Koordination und Kraft kann das eigene Golfspiel zudem verbessert werden.
Das MedX 2 x 20 Golftraining bietet dafür alle Voraussetzungen.
Das MedX 2 x 20 Golfkonzept ermöglicht Ihrem Unternehmen eine einzigartige Marktpositionierung indem Sie Ihren Kunden und Mitgliedern eine wirkliche Lösung für deren Rückenprobleme anbieten können.
Das Training ist effizient, leicht durchführbar und erfordert einen geringen Zeitaufwand von nur 10-20 Minuten intensiver Trainingsarbeit.
Alle Bewegungen werden gleichmäßig und daher gelenkschonend ausgeführt. Die Geräte ermöglichen eine isolierte Kräftigung aller wirbelsäulenrelevanten Muskelgruppen durch Extension, Flexion und Rotation über den vollen Bewegungsumfang. Zusätzlich wird die Beweglichkeit der Beine, des Hüftgelenkes sowie der Schulter gezielt trainiert und verbessert.
Positive Ergebnisse sind bereits nach dem ersten Termin spürbar.
Die Vorteile des MedX 2 x 20 Golftraining:
Für den Spieler
Kurze und intensive Trainingseinheiten (2 x 20 Minuten pro Woche)
Isolierte Ansprache und effiziente Kräftigung aller wirbelsäulenspezifischen Muskelgruppen
Festigung der Bindegewebsstruktur der Bänder und Bandscheiben des Rückens, Erhöhung der Stabilität
Gezielte Verbesserung der Flexibilität, Erhöhung der Bewegungsamplitude
Verletzungsprophylaxe
Steigerung der muskulären Ausdauer
Beschwerdefreies und konzentriertes Spiel über einen längeren Zeitraum
Für den Anbieter
Einzigartige Marktpositionierung, weitere Abgrenzung zum Wettbewerb.
Kundenbindung durch zusätzliches Angebot
Kundenansprache durch spezielles Marketingkonzept
Professionelle Bedarfs- und Raumanalyse
Schulung des Personals
Auf Wunsch Stand Alone-Lösung mit integrierter Videoanleitung
Rückenspezifisches Training mit dem MedX 2 x 20 Golftrainingskonzept – denn der Rücken sollte kein Handicap sein!